身材管理极其出色的十大NBA名宿

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男到中年,难免发福。上到飞人乔丹、大鲨鱼奥尼尔、小巨人姚明、黄曼巴罗伊之类的球星,下到还在BIG Three之类赛场挥洒余热的篮球老炮儿们,曾经在体脂率表现上美妙到爆表的NBA名宿们,大多都难逃“PLUS”化的命运。

当不再需要保持职业时代的高强度对抗,又进入了人生的另外阶段之时,曾经的NBA球员们自然没有了像以往一样进行保持体型的动力,身材或多或少地走形不少。 不过,还是有一批NBA球员,他们没有以退休为借口放任自己,在身材管理上依然出色。

在下文之中,笔者将综合各年龄组别与球员的知名度,盘点出NBA退役球员群体当中的十大身材管理达人。篇幅所限,自然是难免有少数同样富含代表性的NBA名宿成为榜单的遗珠之选、在此,当然亦欢迎诸位在评论区提名补充。

除了发际线后移之外,在雷阿伦身上你很难找到关于中年男子的岁月痕迹。早已远离球场多时,但是从君子雷近期拍的居家自拍里,球迷依然并不难看出以往挂在雷阿伦身上的腹肌一块不少。

在雷阿伦消失的日子里,为什么总是会有“即使现在复出,君子雷也能胜任NBA球队的替补一说呢”,身体上的训练保持习惯,自然是造就这一说法的一部分成因。

自成名以来,KG一直享有类似于“行走的衣架”之类的时尚向好评。在退役之后,转型篮球评论员与篮球节目主持人的KG实际上也有一直保持篮球训练,更在空余时间走上了开班教学篮球手的副业之路。所以,即使对比周琦、阿布都、德雷克斯勒丁彦雨航这些现役的学院球手,加内特的身形看上去依然健硕,毫无多余的赘肉。

在饮食控制这一块,论对自己身材惯例的节制与严苛程度,纳什近乎可以放入NBA球员之中最为顶级的一档,其独创的食谱更是成为了流传于NBA球员群体之中的一大Keep Fit圣经。根据昔日队友格兰特-希尔的透露,球员时代的纳什从来不会碰含有糖分的任何东西。

至于退役之后,纳什又没有放开从前的限制,开启味蕾的第二人生呢?想必是有的,不过从风之子身体的近照来看, 可以推断此人在身材管理方面依旧勤奋。顺便一提,在NBA球员群里面,nba最强名宿队纳什向来以“身体弱鸡”的标签示人。只不过,对比普通群众,哪怕是退役之后的纳什绝对称得上足够健硕,在身体线条上简直几乎达到了视觉最佳的健身效果。

少有专业运动员会在退役之后比退役之前变得更加强壮,迈克-毕比正是这类稀客中的知名代表。据毕比本人透露,他自己一直都喜欢健身,而之前在NBA时代里,为了不影响包括横移速度在内的指标,球队总是会要求自己将肌肉发达程度保持在对抗足够的程度就好。

憋了多年之后,退役的迈克-毕比也就拾起了自己的爱好,往心中最理想的健美体态使劲狂练。虽然身体的肌肉极其发达,但是从视觉效果来说,毕比的强壮相当富有“自然感”。

自古以来,射手球员都是在NBA群体里面较为自律的一大类型群体。球员时代开始,爆发力平平他们一直需要靠强大的体能、稳定的投射来在联盟谋生,自然较容易养成干练的身材与自律的训练习惯。

假若,一定在众多NBA名宿里面选出最适合客串走秀男模的一位,笔者一定会毫不犹豫地投雷吉-米勒一票。自1987年在NBA登台亮相以来,再到如今迈过五十五,这一位殿堂级射手在体型上近乎完全一致。

退役之后,乔丹大概交出了一条长达十余年脂肪率平滑上升的曲线,随后才在近年快速走向发福的领域。想必诸位,还记得那已经成为经典表情包的那一桢画面:名人堂演讲上,臃肿的乔丹流下热泪。

虽然好笑,但不要取笑,乔丹能保持好身材那么多年,已经算是在球员群体中非常难得的了。何况,在发福的滋润资本上,乔丹可是优胜于地球上的其余球员吧。

不过,在退役后身材的管理上,乔丹昔日的副手皮蓬,更适合成为退役运动员里的标杆。直到目前,皮蓬的状态看上去依旧极其出色,在套西装的情况下依然能感受到其极其舒适的身体线条。如果让现在的乔神与皮二爷在篮球场上来一场1V1单挑,考虑到身形因素,我想我会押皮蓬一票。

内线巨无霸类型的球员,是很难在退役之后保持住良好的体型的。在这个类型的退役名宿里,卡尔-马龙算是身材管理翘楚级别的达人。

尽管胡子已经全白,但是手臂肌肉、背部肌肉的依旧健壮,隔着屏幕都能让球迷感受得到。假设马龙真的想要去瓦妮莎家做客,号称会守在兄弟门口以拳头招呼的慈世平,还真未必能守得住长者马龙。

回到20世纪的九十年代,媒体们都会夸赞大卫-罗宾逊是四大中锋里面身材最完美的那一位,来到21世纪的二十年代,尽管除开奥胖之外的尤因与大梦仅仅算是轻度发福,但是对比肌肉快要把超大西装撑爆的大卫-罗宾逊,当年那一句赞美显然依旧成立。

球员时代,在身材方面,虽然“天勾”贾巴尔从来不以强壮著称,但是翻看旧照,你会发现这一位身材极其修长的NBA巨星,绝对有在身材管理上达到了强壮与灵活之间的完美平衡。

退役之后,贾巴尔的状态看上去一直很好,体格予人一种道骨仙风之感。光看近照,不了解贾巴尔的观众,估计难以猜出他的真实年龄。除了清秀的面相之外,矫健的身形同样也是一大迷惑因素。

按年龄层分段来比身材管理的话,在八十五岁开外的年龄段,比尔-拉塞尔一出,试问谁可争锋?

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